「自我從角色而來」是角色理論的核心概念
在生命成長的過程中，我們不斷學習新的角色、熟悉既有的角色、可能也會失去某些角色
那麼生活中我們到底具備些什麼樣的角色呢？
心理劇的角色理論，將生活中的角色大致分為三類：
｜社會角色：
「社會角色」是社會關係所賦予我們的角色，像是：父母之於子女、主管之於下屬。
這些社會角色往往承襲了特定的任務與期待，並決定著我們在關係中可以展現出什麼樣子。
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｜身心角色：
「身心角色」是我們身心狀態的體現，像是：泛淚的眼眸、攪動的腸胃或是顫抖的肩膀。
這些身心反應跟情緒一樣，訴說著我們當下的狀態。
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｜心理劇角色：
「心理劇角色」是將抽象的概念具象化，像是：「勇敢的自己」、「委屈的心情」或「『我好想逃走』的心聲」。
這些抽象概念在心靈的舞台上，同樣扮演著一個個不同的角色，決定者我們在不同的情境與關係中，如何展現自己。
具備充分理論知識的心理劇導演，藉由關注不同角色狀態之間的衝突，幫助主角學習、創造新的角色，或是運用不同的角色狀態來回應當下的困境。