當蓋婭遇上賽琪:「生態知情心理治療」研討會

實習資訊與經驗分享
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【時間】2025/3/8

【講師】陳俊霖、李昱德、楊雅勳、林世莉、虞立莉、Sawa Ciwas

一、生態知情心理治療

講師：陳俊霖

1. 生態心理學（Ecopsychology）

  • 1990 年由 Theodore Roszak 提出。
  • Frieda Fromm-Reichman：幫助人適應戕害身心的社會，造成的傷害會不會比幫助還大？
  • 強調人類心理健康與自然環境的聯繫。
  • PACIFICA生態心理學課程
  • Green Care
    • 園藝治療、動物輔助治療、冒險治療、森林療癒…

2. 有生態風味的心理工作

  • 主要目標：重新連結人類與自然，以促進心理健康與環境意識。

  • 綠色照護中的心理衛生工作

    • 把自然帶給人：動物輔助治療、園藝治療…
    • 把人帶給自然：森林療癒、冒險治療…

  • 應用層面

    • Health Care： 心理治療、介入等

    • Social rehabilitation：藥酒癮輔助、和社會重新連結

    • Education：學校、社會機構

    • Employment：闢護工作、支持弱勢群體

    • eg,

      亞東醫院安寧病房：讓病患帶家裡的寵物來、狗醫生

      美國的住宿形荒野治療(針對自閉、亞斯)

      Pacific Quest Model(夏威夷)

  • 針對氣候焦慮（Climate Anxiety）與生態恐懼症（Eco-Phobia）的心理治療模式。

  • 討論焦慮是否是一種對「越來越瘋狂的世界」的合理反應。

  • 情緒反應：

    • 恐懼（Fear）
    • 內疚（Guilt）
    • 憤怒（Anger）

3. 氣候焦慮（Climate Anxiety）與環境心理影響

  • Glenn Albrecht (2013) 提出的心理現象：
    • 生態焦慮（Eco-Anxiety）
    • 生態恐懼症（Eco-Phobia）
    • 大自然缺失症（Nature Deficit Disorder）→ ADHD
    • 生態麻木（Eco-Paralysis）→ 看到太多負面的環境資訊而感到無望、無力
    • 生態懷舊（Eco-Nostalgia）→ 急切的想回到自然、故土
    • 全球恐懼（Global Dread）→ 對環境的憂慮
    • 地球悲傷症（Solastalgia）→ 對環境遭開發、破壞而產生的負面情緒
  • 心理影響：悲傷、絕望、無力、憤怒、憂鬱…
  • 應對方式：
    • 哀悼工作坊（Grief Workshop）
    • empower
    • 跨世代對話：如何不把創傷留給後代(車諾比)
    • 薩滿式諮商：Mary-Jayne Rust-地球就是諮商室/ 走進自然、動物守護靈…
  • 創傷知情：
    • 同樣能運用於生態心理
    • 4R：覺察（Realize）、認知（Recognize）、回應（Respond）、防止再創傷(Resist Re-traumatization)

二、小學環境生態的園藝輔助治療──台北市大安區龍安國小模式

講師：李昱德

  • 強調全腦諮商
  • 三種成長團體：園藝、表藝、遊戲 → 阿德勒鼓勵促進自尊

1. 園藝成長團體

  • 成員
    • 4-5位一般小朋友：role model
    • 5位有需求的小朋友(可能有情緒困擾、注意力問題等等)
  • 植物
    • 香草植物(如：芳香萬壽菊)→嗅覺→情緒記憶→limbic sys
    • 蔬果植物(如：小白菜)→味覺→情緒記憶→limbic sys
  • 活動
    • 翻土、播種、澆水…
    • 一起料理(如：九層塔蛋餅、花草茶…)
    • 學習單：正向特質表
    • 周哈里窗

→把生活帶回孩子身上

2. 阿德勒心理學（Adlerian Psychology）應用

  • 阿德勒的 4C 原則：
    1. Connection（連結）
    2. Capable（有能力）
    3. Counts（重要性）
    4. Courage（勇氣）
  • 行為模式：
    • 透過角色模範幫助個體學習
    • 透過社群支持來促進心理成長→矯治性經驗、家的感覺(*失親兒)

三、大專校園諮商心理師的綠色照護運用

講師：楊雅勳

主要分享動物輔助治療（AAT, Animal-Assisted Therapy）、狗醫生的實務經驗，以初級預防為主

  • 適用場域：
    • 安寧病房
    • 大專院校(特教生、減壓團體…)
    • 安養中心
  • 關鍵概念：
    • AAT 強調與動物互動來促進心理療癒。
    • 例如透過寵物陪伴（pet therapy）來提供心理支持。

四、山野心理工作論壇

1. 森林裏的心理工作：

講師：林世莉(森林療癒)

  1. 融合SFBT here&now 、將每次當成最後一次
  2. 融合五感、自然、連結 → 提升投射空間
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2. 山道裏的心理工作

講師：虞立莉(冒險治療)

  1. 活動=媒介而非目的
  2. 場域多元，包含攀岩、抱石等等
  3. 提升自我覺察、人際關係
  4. 團體動力扮演重要角色
  5. challenge by choice

3. 曠野裏的心理工作

講師：Sawa Ciwas

  1. 靈境追尋
  2. 流程：
    • 第一階段（2天）：提升ego strength
    • 第二階段（4天）：加深自我意識（ego consciousness）
    • 最後階段（2天）：總結、debriefing

關鍵反思與應用

  1. 如何處理環境焦慮？
    • 可透過「哀悼工作坊」與「認識 - 回應 - 抗拒再創傷」的方式來調適。
    • 透過與自然連結來恢復心理平衡。
  2. 動物輔助治療的適用範圍？
    • 除了心理健康，也可以應用於教育、就業支持與社會適應。
  3. 阿德勒心理學如何促進心理韌性？
    • 透過 4C 原則（連結、能力、重要性、勇氣），提升個體的心理強度與社會適應能力。
  4. 短期焦點解決治療（SFBT）如何應用？
    • 專注當下，通過「挑戰與選擇」來建立個體的自我效能感。

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