【課程名稱】稻草變黃金：焦點短期解決治療的理論與實務
【授課者】洪莉竹教授
【參與時間】2024/6/22-6/23
由於在教科書中讀到焦點短期解決治療的介紹，讓我對這個治療取向開始有了興趣，我十分好奇焦點短期解決的「短期」究竟能多短？個案真的能因為一些向是萬能法寶般的問句而改變自己嗎？要從小改變起步，但要如何開始？在為期兩天的工作坊中，洪莉竹教授用詳盡且具結構的教學方式，輔以對話錄回答了我內心的疑問。
在兩天扎實的課程中，最令我印象深刻的是老師在課程一開始就先說明了焦點解決短期治療的精神，並邀請我們帶著這種精神來學習，包含設立合理目標、重視正向經驗等。在課程中，有幾個讓我印象深刻的技巧和想法。第一個是同理個案的努力和付出，我發現這樣能帶給個案更多未來感及肯定，而非和個案一起墜入負面情緒。這個觀點正好解決了我近期的困擾，因為我常發現我雖能正確同理或解讀個案的負面情緒，但總覺得空虛或不知道下一步在哪。若是能以看見個案的努力的方式同理個案，能在達到同理的目標的同時，往解決之道的方向前進，並注入更多未來和希望。
另外，焦點解決短期治療中所強調的「問題定義及解決之道的交互建構」也讓我連結到先前參與的個案概念化工作坊中提到的互動建構衡鑑模式，我想這兩者同樣是在強調個案和助人者共同建構，而非由助人者單方面的判斷。同時也讓我想到了一名接線志工工作中的個案，他總喜歡在自己的主述前抱怨其他同學，我之前在心裡默默地將他定義為「愛抱怨」的個案，但在我和他反覆討論後，發現他其實非常期待他人能重視他的意見，因為該名個案在日常生活中有許多身不由己的安排，讓他感到十分無力，只有在接線服務時他才能表達他的想法，因此我們重新討論並確認他其實是一名「想被看見、被重視」的個案。
在課程中，我不僅學習了許多實用概念與技術，更有效的運用於助人工作與生活中。我發現我在助人工作時能更精準發問和同理，在生活中我也開始注意「小改變」。我期待在日後進一步學習短期焦點解決治療，並成為一名專業的助人者。
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