PAC溝通分析測驗
什麼是 PAC 模型？
溝通分析理論（Transactional Analysis, TA理論）是由加拿大的伯恩博士（Eric Berne）在其《人間遊戲》一書中，提出的一種提高人際交往能力和促進資訊溝通的方法。溝通分析是一種人格的分析理論，能幫助個體成長與改變心理治療方法。這個理論將我們的人格分為三種狀態，就是PAC模型。
- P（Parent）：父母自我狀態以權威與優越感為特徵。
- A（Adult）：成人自我狀態的特徵是客觀與理智。
- C（Child）：兒童自我狀態以衝動、偏執為特徵。
這三種狀態是一個人在成長過程中，逐步形成心理結構的主要部分。三種狀態交織成為我們一個健康完整的人格，進而影響我們與人互動與溝通的方式。
PAC溝通分析測驗連結
題目共有五十題，測驗時間大約五分鐘。測驗結果將會出現以下五項指標：
- 批評型父母（CP）
- 滋養型父母（NP）
- 成人（A）
- 自由型小孩（FC）
- 順從型小孩（AC）
做完測驗後，請到信箱收信，你會得到一張類似的圖表：
詳細內容與解析可參考： PAC溝通分析測驗 - 宇教泥樂